26 сентября 2024 г.  для сотрудников отделения социальной реабилитации ГАУ СО НСО «Областной комплексный центр социальной реабилитации «Надежда» по ул. Дунаевского 17А прошел учебно-практический семинар «Личные границы: как их строить и оборонять».

В ходе семинара присутствующие расширили имеющиеся представления о целостности личности и ее границах; разобрались с критериями «здоровых» границ и признаками их нарушения; научились обозначать и сохранять зону комфорта для своего «Я»; использовать полученные знания и навыки в своей профессиональной деятельности и личной жизни.

В практической части выполнили ряд техник:

• «Я-высказывание»;
• умение сказать «нет»;
• навыки отражения нападения и критики;
• техника амортизации («защита-соглашательство»);
• техника «полного идиота»;
• техника «попугая».

Тема семинара была всем актуальна и интересна. Участники семинара получили не только знания и практические умения, но и огромный заряд бодрости и прилив энергии.