В ГАУ СО НСО «Областной комплексный центр социальной реабилитации «Надежда» состоялся практический семинар для сотрудников отделения социальной реабилитации. Мероприятие под названием «Психосоматика: практикум» было направлено на углубление знаний и развитие практических навыков специалистов в области взаимосвязи психического и физического здоровья.

Семинар открыла заведующий отделением социальной реабилитации Л.В. Мерцалова. Она подчеркнула важность темы профилактики психосоматики в современной реабилитационной практике и актуальность ее изучения для повышения эффективности работы с клиентами.

Специалист по реабилитации центра «Надежда» О.Ю. Будылдина в теоретической части мероприятия подробно рассмотрела ключевые аспекты психосоматики.

Понятие «психосоматика» и ее роль в жизни человека: участники познакомились с фундаментальными принципами, объясняющими, как наши мысли, эмоции и переживания могут влиять на физическое состояние.

Механизмы формирования болезней: О.Ю. Будылдина доступно разъяснила, как психологические факторы могут запускать или усугублять развитие различных заболеваний.

Влияние психологического состояния на работу внутренних органов: была продемонстрирована тесная связь между нашим эмоциональным миром и функционированием систем организма.

Практическая часть семинара была насыщена интерактивными упражнениями и техниками, направленными на развитие самосознания и саморегуляции:

Дыхательная гимнастика: участники освоили простые, но эффективные дыхательные упражнения, способствующие снятию напряжения и улучшению общего самочувствия.

«Мозговой штурм»: в формате групповой дискуссии были проанализированы примеры из личного опыта участников, что позволило наглядно увидеть проявления психосоматических связей в повседневной жизни.

Упражнения на «Я-высказывание»: участники учились формулировать свои мысли и чувства в конструктивной и ненасильственной форме, что является важным навыком для межличностного общения и самовыражения.

Элементы коуч-технологий: в процессе дискуссии применялись коучинговые подходы, стимулирующие участников к поиску собственных решений и осознанию своих внутренних ресурсов.

Главной целью семинара было не только предоставление теоретических знаний, но и формирование практических умений, которые сотрудники смогут применять как в своей профессиональной деятельности, так и в личной жизни.

По итогам семинара все 20 участников отметили значительное улучшение своего состояния. Они получили не только ценные знания и практические навыки, но и мощный заряд бодрости и прилив энергии. Каждый нашел свои личные ресурсы, а многие участники отметили снижение уровня напряженности и повышение уверенности в своих силах.

Практический семинар «Психосоматика: практикум» стал важным шагом в развитии профессиональных компетенций сотрудников центра «Надежда» и внес существенный вклад в укрепление их психологического здоровья, что, несомненно, положительно скажется на качестве оказываемой ими социальной реабилитационной помощи.